Мне казалось, что жизнь проносится мимо, а я как белка в колесе. Жертвовала своим временем во имя работы. Пахала во внерабочее время, даже если были личные планы. Жертвовала интересами в личной жизни - ради совместного досуга соглашалась на то, что мне не так интересно.
С бывшей близкой подругой случилась неприятная ситуация, которая мучила меня много лет. Общение прервалось, а я все это время испытывала чувство вины за поступок прошлого.
Изменила темп работы на комфортный
Расставила границы на работе так, чтобы не было переработок. Перестала с готовностью пионера бросаться выполнять каждую задачу, которую мне поручили. Если задача не входит в мои обязанности, сообщаю. Перестала задерживаться и работать по выходным. Стало больше времени на дом и семью. Если устала — отдыхаю. Я наслаждаюсь жизнью!
Поймала баланс между должна и хочу
Приняла решение общаться с друзьями и родственниками по желанию, когда у меня есть на это силы, ресурс, настроение.
Избавилась от чувства вины
После проработки чувства вины начали налаживаться отношения с близкими людьми. Бывшая близкая подруга, с которой мы не общались много лет, позвонила и очень тепло поздравила с днем рождения.
Появились силы на важное
Стало легче, я физически почувствовала облегчение, будто плечи расправились. Взялась за важные дела, которые откладывала годами. Например, наладила быт и режима дня. Сама готовлю несколько раз в неделю, чтобы мы с мужем питались вкусной и полезной домашней едой. Появилось время на маникюр и педикюр, косметолога и массаж. Чаще проводим время с мужем. Хожу в день больше 9000 шагов, делаю утреннюю зарядку и возвращаю йогу в жизнь.
✅Работаю в комфортном графике
✅Общаюсь с близкими столько, сколько могу
✅Освободилась от вины перед подругой
✅Появилось чувство «я могу», взялась за важные задачи
